2024년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.9 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 8일:
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981 kcal
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지방: 25.24g | 단백질: 54.09g | 탄수화물: 123.44g.
아침 식사: Café Brasileiro Café com Açúcar, Melão, Tirolez Creme de Ricota Light, Sadia Queijo Mussarela, Pão Integral. 점심 식사: Purê de Tomate, Galo Macarrão Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 간식/기타: Liane Bolacha Maizena, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Maçã. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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