2024년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
102.5 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 8일:
|
1530 kcal
|
지방: 40.99g | 단백질: 54.58g | 탄수화물: 146.36g.
아침 식사: Koffie, Abrikozenjam, Perfekt Halvarine, Plus Fijn Volkoren Brood. 점심 식사: AH Paardenrookvlees, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Plus Fijn Volkoren Brood, Perfekt Halvarine, Kaas, Plus Fijn Volkoren Brood, Perfekt Halvarine, AH Paardenrookvlees. 저녁 식사: Ananas (in Siroop, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Spekpannenkoek, Pannenkoeken. 간식/기타: Komkommer (met Schil), Rode Tafelwijn, Plus Fijn Volkoren Brood, Abrikozenjam, Koffie. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|