2024년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 8일:
|
1291 kcal
|
지방: 43.39g | 단백질: 106.07g | 탄수화물: 123.39g.
아침 식사: Оливковое Масло, Голубика, Творог 5%, Варенье из Смородины, Milbona Skyr Framboos, Body & Fit Psyllium Husk Fiber, Mattisson Soja Proteïne, Albert Heijn Pindakaas , Ostrovit Fiber Apple, Манго. 점심 식사: Шоколад, Эдамаме, Veggie Day Veggie Balletjes, Hakubaku Organic Soba Noodles, Укроп, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Лук, Помидоры, Сыр Фета, Freshona Mixed Vegetables Mexican Style. 저녁 식사: Сыр Гауда, Лук, Шампиньоны Гриль, Veggie Day Veggie Balletjes, Freshona Mixed Vegetables Mexican Style, Кабачки Тушеные, Milsani Skyr, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. 간식/기타: Молоко (2% Обезжиренное), Plantpowders Голландский Протеин. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|