2024년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.2 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 8일:
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1868 kcal
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지방: 66.03g | 단백질: 72.03g | 탄수화물: 177.38g.
아침 식사: Lidl Heidelbeeren, Heidelbeeren, Milch 1,5%, GutBio Speisequark Magerstufe, Marmelade, Aldi Frischkäse, Golden Toast Vollkorn Toast. 점심 식사: Lindenhof Gouda, K-Classic Hähnchenbrust, Gurke (mit Schale), Philadelphia Feta und Gurke, Goldähren Bauernschnitten . 저녁 식사: Käse, Golden Toast Vollkorn Toast, Aldi Parmigiano Reggiano, Nudeln (Gekocht), Thermomix Sauce Bolognese. 간식/기타: Manner Original Neapolitaner, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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