2024년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.5 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 7일:
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1318 kcal
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지방: 51.22g | 단백질: 81.06g | 탄수화물: 136.02g.
아침 식사: Сибирь Зефир Лимонный, Атлантика Горбуша Слабосоленая Филе-Ломтики, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Sveza Сыр Творожный Воздушный , Яйцо, Гриднев Хлеб Добрынинский Бездрожжевой. 점심 식사: Макароны Отварные, Винегрет, Быстроном Котлета Паровая из Индейки. 저녁 식사: Кабачковая Запеканка с Сыром, Гуляш из Говядины. 간식/기타: Яблоко, Магнит Слива, Нектарин, Сырники. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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