2015년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.8 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 12일:
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1658 kcal
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지방: 53.62g | 단백질: 89.60g | 탄수화물: 202.98g.
아침 식사: Банан, Каша Рисовая на Молоке. 점심 식사: Хлеб Бородинский, Котлета Куриная, Морковь по-Корейски, Рис Вареный, Куриный Суп. 저녁 식사: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Тушеные Овощи, Куриная Печень. 간식/기타: Орехи Кешью, Арбуз, Дыня, Nestle Smarties. 더보기
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1958 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 25 분, 휴식 - 13 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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