2024년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.8 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 2일:
|
1378 kcal
|
지방: 55.43g | 단백질: 107.18g | 탄수화물: 112.95g.
아침 식사: 红薯/地瓜（无盐，带皮，烘熟）, 蟠桃. 점심 식사: 可乐鸡翅, 清蒸或水煮虾, 炒包菜. 저녁 식사: 鸡翅（烤制或是烘焙，吃皮）, 红烧牛肉, 清蒸或水煮虾, 炒包菜, 红薯/地瓜（无盐，带皮，烘熟）, 绿豆汤. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|