2024년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.7 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 6일:
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1338 kcal
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지방: 32.72g | 단백질: 87.02g | 탄수화물: 179.07g.
아침 식사: 红薯/地瓜（无盐，带皮，烘熟）, 贝贝南瓜, 葡萄柚. 점심 식사: 贝贝南瓜, 红薯/地瓜（无盐，带皮，烘熟）, 牛排（只吃瘦肉）. 저녁 식사: 牛蛙, 香干, 地瓜葉, 炒南瓜, 炒牛肉, 米饭. 간식/기타: 光明 绿豆棒冰, 葡萄柚, 众望 海苔咸味小麻花. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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