2024년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.5 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 7일:
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1028 kcal
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지방: 37.14g | 단백질: 97.51g | 탄수화물: 75.00g.
아침 식사: Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Ovo, President Creme de Ricota Light. 점심 식사: Salada de Repolho, Laranja Pêra, Yoki Ervilha Verde Partida, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. 저녁 식사: Salada de Repolho, Filé de Frango Grelhado, Suflê de Chuchu. 간식/기타: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango, Banana Prata, Casa do Pão de Queijo Mix de Castanhas. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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