2024년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.6 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 8일:
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1046 kcal
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지방: 40.09g | 단백질: 78.94g | 탄수화물: 96.41g.
아침 식사: 연세대학교 연세두유 검은참깨, 닥터유 단백질바 미니. 점심 식사: 동원 비엔나 소세지, 마늘, 멸치볶음, 커클랜드 시우라나 엑스트라버진 올리브오일 , 커클랜드 발사믹식초, 파프리카, 양상추, 방울 토마토, 삶은 계란, 콩밥, 미트리 통살 훈제 닭가슴살 스파이시. 저녁 식사: 닥터유 단백질바 미니, 뉴욕웨이 뉴욕웨이WPC. 간식/기타: 아이스 아메리카노, 찐옥수수, tang Mixed berries tang. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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