2024년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 22.6 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 8일:
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1325 kcal
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지방: 22.37g | 단백질: 48.38g | 탄수화물: 230.42g.
아침 식사: キウイフルーツ, ミニトマト, ミツカン ひきわり納豆, ライフ おはぎ(粒あん・きな粉), 白和え, ふじっ子 ひじき煮, コープ わかめスープ, ご飯. 점심 식사: 会社弁当, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g). 간식/기타: 森永製菓 大粒 ラムネ. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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