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19,7% de masse graisseuse (+2,2% depuis hier),
55,8% d’eau (-2,3%),
42,6% de muscles (-1,0%).
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IMC de 21,7 (22 < x < 27). -0,4%. Corpulence normale (selon « https://www.topsante.com/outils/imc »). IMG de 21,35% (25% < x < 30%). -0,42%.
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62 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 8일:
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2315 kcal
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지방: 124.17g | 단백질: 69.84g | 탄수화물: 213.71g.
Pre-Breakfast: Cristaline Eau de Source, Coca-Cola Coca-Cola Zéro. 아침 식사: Croissants au Beurre, Pain au Chocolat, Marie Blachère Pain Nordique. Elevenses: Florette Ananas Extra Sweet. 점심 식사: Extrême Cône Trois Chocolats, Paquito Coupelle Pomme Banane , Fleury Michon Le Tranché Fin Torchon -25% de Sel. 저녁 식사: Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage, Maître Prunille Vitalmix Énergie. Supper: Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage, Chabrior Gaufres Liégeoises aux Oeufs Frais Nappage Chocolat Belge, Monique Ranou Terrine de Campagne. 더보기
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2556 kcal
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운동:
TV le soir - 48 분, Boucle du 08/08/2024 vers CH Avignon - 2 시간 4 분, A/R du 08/08/2024 vers Intermarché - 15 분, Écoute de musique - 31 분, A/R du 08/08/2024 vers Boulangerie Marie Blachère - 17 분, 숙면 - 9 시간 50 분, 휴식 - 9 시간 17 분, TV de nuit - 47 분, Lecture matinale - 11 분. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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