2024년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75 kg
지금까지 감소한: 25.7 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 8일:
|
1696 kcal
|
지방: 59.19g | 단백질: 94.15g | 탄수화물: 196.07g.
아침 식사: Shrimp Chips (Tapioca Base), Uleg Sambal Pedas, Fried Egg, Bihunku Bihun Goreng, Baked or Broiled Fish, Fried Tofu , Yellow Rice. 점심 식사: Alfamart Semangka Merah, Indomaret Melon, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Eaten), White Rice. 저녁 식사: White Rice, Rumah Makan Sederhana Sate Padang. 간식/기타: Diamond Strawberry Milk, Shrimp Chips (Tapioca Base), Qtela Qtela Tempe Rasa Cabai Rawit, Cappuccino. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|