2024년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.9 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 8일:
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1026 kcal
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지방: 24.04g | 단백질: 65.16g | 탄수화물: 136.22g.
아침 식사: Sania Minyak Goreng, Uleg Sambal Bawang , Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Nasi Putih, Kerupuk Putih. 점심 식사: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Uleg Sambal Bawang , Wortel, Mentimun (dengan Kulit), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Rice Paper. 저녁 식사: Pisang Kepok. 간식/기타: Safari Meses, Sunpride Pisang Single. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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