2024년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.4 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 6일:
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1944 kcal
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지방: 53.23g | 단백질: 107.61g | 탄수화물: 254.26g.
아침 식사: Body & Fit Whey Perfection Stracciatella, Jumbo Havermoutvlokken, Alpro Amandelmelk Ongezoet, AH Zakjevol Zomer Fruit, Bio Today Almond Butter. 점심 식사: AH Snoepgroente Paprika, AH Nacho Chips Naturel, AH Geschrapte Worteltjes. 저녁 식사: AH Snijbonen, AH Mager Rundergehakt, De Beste Basmati Rijst. 간식/기타: Gelato, Mentos Drop, Grenade Carb Killa Chocolate Chip Salted Caramel, Bio Today Almond Butter, AH Yoghurt Griekse Stijl 0% Vet, AH Hollandse Aardbeien, Body & Fit Whey Perfection Stracciatella, AH Bramen, Mentos Drop, Propercorn Lightly Sea Salted. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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