2024년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.2 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 2일:
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1395 kcal
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지방: 45.34g | 단백질: 88.01g | 탄수화물: 152.65g.
아침 식사: Buttanutt Almond Milk, Simply Delish Suki, Coffee. 점심 식사: Papayas , USN Hardcore Whey GH, Sundale Double Greek Double Cream Yoghurt. 저녁 식사: Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked) , Potato (with Salt), Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Basmati Rice (Cooked), Ghee. 간식/기타: Lindt Dark Chocolate Almond Cranberry & Hazelnut , Truda Spookies - Sweet Chilli . 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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