2024년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 7일:
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1448 kcal
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지방: 41.96g | 단백질: 42.21g | 탄수화물: 251.42g.
아침 식사: Indofood Sambal Pedas Indofood, Yamazaki Roti Tawar, Selada Daun Hijau, Telur Rebus Lunak. 점심 식사: Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Tahu Goreng, Royco Royco Ayam, Telur Dadar, Brokoli, Jagung Rebus, Kentang Rebus, Wortel Dimasak. 저녁 식사: Pisang Kepok Rebus. 간식/기타: Pepaya, Pepaya, Tomat Merah. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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