2024년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 7일:
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1177 kcal
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지방: 48.10g | 단백질: 57.15g | 탄수화물: 130.97g.
아침 식사: Banana Prata, Qualy Margarina Light 0% Lactose, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Ovo (Inteiro), Lactobom Ricota Fresca. 점심 식사: Hershey's Chocolate 60% Caramelo Salgado, Lacta Lacta Coco, Ovo Cozido, Hortifruti Batata Inglesa Cozida, Repolho Refogado, Cenouras Cozidas. 저녁 식사: Hershey's Chocolate 60% Caramelo Salgado, Vigor Requeijão Cremoso Light, Tirol Queijo Mussarela (18g), Wickbold Rap10 Integral, Carne Moída Refogada. 간식/기타: Maçã, Frimesa Iogurte Zero Morango. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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