2024년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110 kg
지금까지 감소한: 16.2 kg.
남은양: 35 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 7일:
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1546 kcal
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지방: 67.94g | 단백질: 74.75g | 탄수화물: 160.21g.
아침 식사: Esselunga Spoletta Delle Ande, Hero Marmellata Ananas di Stagione, Alpro Latte di Mandorla non Tostata senza Zuccheri, Cannella, Nattura Fiocchi di Avena Biologici. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Fattoria Pieve a Salti Farro Perlato Dicocco, Zespri Kiwi Green, Esselunga Spoletta Delle Ande , Esselunga Parmigiano Reggiano, Oggi Pesce Filetti di Orata, Spinaci Cotti (da Freschi). 저녁 식사: Susine, Kio Ene Mini Burger Vegetale Agli Spinaci, Esselunga Spoletta Delle Ande , Origano, Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia). 간식/기타: Fage Yogurt Greco Total 0% . 더보기
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주 7 kg 증가하기
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