2024년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 7일:
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1708 kcal
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지방: 55.96g | 단백질: 62.64g | 탄수화물: 249.04g.
아침 식사: Doğal Peynir, Helva, Domatesler, Zeytin, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Beyaz Ekmek. 점심 식사: Migros Muz, Yeşil Fasulye. 저녁 식사: Dana Etinden Yapılan Köfte, Bulgur Pilavı. 간식/기타: Sütlü İrmik Tatlısı, Sütlü İrmik Tatlısı, Leblebi, Leblebi, Kuru Üzüm. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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