2024년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 7일:
|
1456 kcal
|
지방: 69.98g | 단백질: 88.70g | 탄수화물: 114.79g.
아침 식사: Лента Авокадо, Помидоры Черри, Berlinki Würstchen Classic, Кофе (Эспрессо), Lidl Яйцо Frische Eier A, Олейна Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Moser Roth Orange Mandel, Ja! Kondensmilch 4% Fett, Rewe Bio Finn Toastbrötchen Mit 38% Roggenerzeugnissen. 점심 식사: Freshona Bio Sonnen Mais, ГП_Картофель, Жареный с Маслом, Moser Roth Orange Mandel, ГП_Грудка Индейки на Гриле, ГП_Капучино Домашнее, ГП_Брокколи в Духовке с Маслом. 저녁 식사: Dr. Oetker Kirsch Grütze , Milbona Bio Körniger Fridchkäse, Голубика. 간식/기타: Hammer Mühle Schoko Simply Seeds Kekse, Чай, Самокат Нектарины. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|