2024년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 47 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 7일:
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1270 kcal
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지방: 45.40g | 단백질: 71.57g | 탄수화물: 156.80g.
아침 식사: Tam Buğday Ekmeği, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Zeytin, Ahir Yarım Yağlı Taze Beyaz Peynir, Maydanoz, Salatalık. 점심 식사: Tam Buğday Ekmeği, Yoğurt, Zeytinyağlı Kabak. 저녁 식사: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Yapraklı Marul, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Köfte. 간식/기타: Kırmızı Erik, Altınkılıç Kefir Sade, Kahve. 더보기
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