2011년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.5 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 08월 29일:
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2523 kcal
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지방: 80.40g | 단백질: 117.20g | 탄수화물: 344.35g.
아침 식사: 2% Fat Milk, Special K Red Berries Cereal. 점심 식사: Bistro Selections Chicken Parmesan, Praeventia, Lemon Puddings. 저녁 식사: Double Quarter Pounder, no cheese, McDonalds McChicken. 간식/기타: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Frosted Mini Wheats Original, Caramilk. 더보기
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2722 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 6.4 kg 증가하기
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