2024년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.3 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 7일:
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1967 kcal
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지방: 60.09g | 단백질: 31.62g | 탄수화물: 221.31g.
아침 식사: Zespri Kiwi Gold , Nektarinen. 점심 식사: Philadelphia Feta und Gurke, Mischkornbrot, Gurke (mit Schale). 저녁 식사: Thomy Remoulade, Aldi Steinofen Baguette , Wonnemeyer Pellkartoffelsalat mit Ei und Gurke. 간식/기타: Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Moritz Fiege Radler Alkoholfrei, Manner Original Neapolitaner. 더보기
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2447 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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