2024년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
145.8 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 60.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 7일:
|
1073 kcal
|
지방: 30.52g | 단백질: 34.02g | 탄수화물: 156.94g.
아침 식사: Pirkka Gluteeniton Iso Kaurahiutale, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma. 점심 식사: White Rice, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Coffee, Lettuce Salad with Tomato, UniCafe Tofu-Kasviscurry, Boiled Potato (without Peel). 저녁 식사: X-Tra Ranskalaiset, Apetit Kasvispihvi, Mama Vegetable Flavour. 더보기
|
|
4931 kcal
|
운동:
Legs up - 10 분, Walk 2 km (2991) - 32 분, 쇼핑 - 6 시간, 휴식 - 13 시간 18 분, 숙면 - 4 시간. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|