2024년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.8 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 7일:
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1659 kcal
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지방: 96.52g | 단백질: 58.78g | 탄수화물: 149.05g.
아침 식사: Patates Kızartması, Kavurma, Peynirli Börek, Sigara Böreği, Yeşil Zeytin, Zeytin, Tahıllı Ekmek, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Peynir, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. 간식/기타: Yaş Pasta. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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