2024년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.4 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 7일:
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1496 kcal
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지방: 42.57g | 단백질: 105.35g | 탄수화물: 172.85g.
아침 식사: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Белебеевский Сыр Белебеевский, Яйцо Куриное, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Кабачок, Слобода Масло Подсолнечное, Укроп, Царь Мука Пшеничная. 점심 식사: Овощное Рагу, Помидоры, Печеночники М, Макфа Макароны Отварные. 저녁 식사: Дыня, Простоквашино Сметана 15%, Банан, Село Зелёное Творог 0,5%, Нектарины. 간식/기타: Barrister Джин, Snaq Fabriq Cookie. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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