2024년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.9 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 7일:
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1240 kcal
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지방: 36.80g | 단백질: 55.95g | 탄수화물: 169.53g.
아침 식사: Конфета, Farfor Пицца Домашняя, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). 점심 식사: Пирожок с Капустой, Рис Вареный, Русское Море Горбуша Запеченная . 저녁 식사: Лаваш Армянский, Индейка Тушеная, Тушеные Овощи. 간식/기타: Рахат Лукум. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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