2024년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.8 kg
지금까지 감소한: 22.8 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 7일:
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895 kcal
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지방: 13.26g | 단백질: 35.25g | 탄수화물: 155.05g.
점심 식사: 会社弁当, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g). 저녁 식사: ベルク 手作りおはぎ. 간식/기타: トップバリュ 脂肪をひかえたプロテインヨーグルト. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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