2024년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 27 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 29일:
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1402 kcal
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지방: 66.64g | 단백질: 56.79g | 탄수화물: 145.07g.
아침 식사: Nescafe Xpress. 점심 식사: Fırında Patates, Pirinç Pilavı, Adana Kebap. 저녁 식사: Dondurma, Ayran Çorbası, Haşlanmış Yumurta, Etli Türlü, Pirinç Pilavı. 간식/기타: Sarıkız Soda, Sütlü Kahve, Çay (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi. 더보기
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3561 kcal
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운동:
이소라 - 1 시간 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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