Ericafaria83님의 저널, 2024년 08월 6일

2024년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)

99.5 kg 지금까지 감소한: 5.5 kg. 남은양: 19.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 6일:

269 kcal

지방: 1.80g | 단백질: 29.40g | 탄수화물: 38.30g. 아침 식사: Molico Leite Desnatado, 3 Corações Café Extra Forte, Essential Nutrition Whey Protein, Hortifruti Banana Nanica. 더보기

3851 kcal

운동: 헬스 - 1 시간, hit - 40 분, abs - 20 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간. 더보기

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