2024년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 6일:
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1570 kcal
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지방: 46.04g | 단백질: 80.18g | 탄수화물: 215.55g.
아침 식사: Mãe Terra Granola Banana e Cacau, Nestlé Iogurte de Morango, Ovo. 점심 식사: Abobrinha, Yoki Grão de Bico Cozido, Couve Manteiga Refogada, Camil Feijão Preto Cozido , Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Ovo Cozido, Couve Manteiga Refogada, Camil Feijão Preto Cozido , Hortifruti Batata Inglesa Cozida , Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). 간식/기타: Becel Margarina Original, Visconti Pão de Forma Integral, Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Italac Whey Protein Baunilha, Laranjas, Visconti Pão de Forma Integral, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau, Banana Nanica, Banana Nanica. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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