2024년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 21 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 6일:
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1243 kcal
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지방: 42.46g | 단백질: 125.08g | 탄수화물: 86.88g.
아침 식사: Café com Leite Integral. 점심 식사: Aurora Posta de Tilápia, Zaffari Batata Doce Assada , Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Couve Manteiga Crua. 저녁 식사: Café com Leite Integral, Frango Desfiado, Do Serro Queijo Colonial, Bimbo Rap10 Tradicional. 간식/기타: Morango com Chocolate, Pururuca, Hortifruti Morango. 더보기
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주 3.0 kg 감소하기
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