2024년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.9 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 6일:
|
972 kcal
|
지방: 37.86g | 단백질: 90.01g | 탄수화물: 87.41g.
아침 식사: Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Ovo, President Creme de Ricota Light. 점심 식사: Laranja Pêra, Lentilhas Cozidas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Copacol Filé de Tilápia, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Vivenda do Camarão Tilápia Grelhada, Suflê de Chuchu. 간식/기타: Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango, Ponkan. 더보기
|
주 1.3 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|