2024년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
102.8 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 6일:
|
1507 kcal
|
지방: 29.43g | 단백질: 43.67g | 탄수화물: 147.98g.
아침 식사: AH Amandelmelk Ongezoet, Koffie, AH Gebroken Lijnzaad, AH Vezelrijke Havermout Fijne Vlokken. 점심 식사: Komkommer (met Schil), ERU Smeerkaas Balans 15+, Bruine Boterham. 저녁 식사: All Seasons Rabarber-Aardbei Moes, AH Vanille Vla, Jumbo Naturel Soepbolletjes, AH Tomaten Groente Soep, Rundergehakt, AH Macaroni Groente, Honig Volkoren Macaroni Gekookt. 간식/기타: Rode Tafelwijn, AH Elstar Appel, AH Paardenrookvlees, ERU Smeerkaas Balans 15+, Plus Fijn Volkoren Brood, Etos Bruistablet, AH Geschrapte Worteltjes. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|