Antonia smilie님의 저널, 2024년 08월 6일

2024년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
51.3 kg 지금까지 감소한: 2 kg.    남은양: 3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 6일:
991 kcal 지방: 36.94g | 단백질: 66.27g | 탄수화물: 98.48g.   아침 식사: Prosciutto, Eldorado Makrill i Tomatsås, Arla Mellanmjölk 1,5%, Arla Keso Naturell 4%, Eldorado Färskost Light, Havregrynsgröt, Stekt Ägg, Ägg. 저녁 식사: Avokado, Majonnäs, Lax, ICA Asia Japansk Soya, Blue Dragon Sushi Nori, Blue Dragon Sushi Rice, St. Dalfour Apelsin & Ingefära. 간식/기타: Njie Protein Pudding. 더보기
1374 kcal 운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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Antonia smilie님의 체중기록


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