2024년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.1 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 5일:
|
1389 kcal
|
지방: 64.82g | 단백질: 58.65g | 탄수화물: 146.45g.
아침 식사: Alparo Кокосовое Молоко, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Грецкий Орех, Чернослив, Курага. 점심 식사: Котлета Рыбная, Гречка Отварная, Растительное Масло, Свекла Вареная. 저녁 식사: Bibigo Дамплинги с Креветкой. 간식/기타: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Lindt Горький Шоколад 85%, Campina Сливки Порционные, Кофе, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Малиной 7%. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|