2024년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 21 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 6일:
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1218 kcal
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지방: 38.67g | 단백질: 62.77g | 탄수화물: 170.35g.
아침 식사: Ubi Jalar (Manis). 점심 식사: Garam Laut, Tempe Panggang, Cabai Merah atau Rawit, ABC Kecap Manis, Buncis, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 저녁 식사: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Mentimun (dengan Kulit), Buncis, Cabai Merah atau Rawit, ABC Kecap Manis, Tahu Sumedang, Tempe Panggang. 더보기
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안정된 체중
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