2024년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 6일:
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1447 kcal
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지방: 73.76g | 단백질: 110.45g | 탄수화물: 90.31g.
아침 식사: Dost Yarım Yağlı Süt. 점심 식사: Sütaş Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Yumurta, Tereyağı, Soğanlar, Mantar, Namet Piliç Füme. 저녁 식사: Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Sağlık çorbası. 간식/기타: Dost Yarım Yağlı Süt, Dost Yarım Yağlı Süt, Elma, Mandalina. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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