2024년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 6일:
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1040 kcal
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지방: 14.69g | 단백질: 100.39g | 탄수화물: 105.72g.
아침 식사: Farina d'avena, Milbona Yogurt Bianco, Chiquita Banana, Uovo, Albume d'uovo. 점심 식사: Conad Tonno al Naturale, Unes Spinaci Surgelati, Conad Riso Basmati. 저녁 식사: Foodspring Protein Bar - Strawberry Yogurt , Aperol Aperol. 간식/기타: Foodspring Whey Protein . 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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