2024년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.5 kg
지금까지 감소한: 23.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 3일:
|
1362 kcal
|
지방: 44.56g | 단백질: 153.66g | 탄수화물: 89.19g.
아침 식사: Чай, Горячая Штучка Пекерсы с Индейкой в Сливочном Соусе. 점심 식사: Кофе Эспрессо, Красный Лук, Kuhne Пеперони Жгуче-Острые Перчики, Огурец (с Кожурой), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Leor Салака Холодного Копчения. 저녁 식사: Kuhne Пеперони Жгуче-Острые Перчики, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Шампиньоны, Островецкое Рулет Филейный из Индейки, Поставы Городок Творог Зерненый Обезжиренный, Омлет с творогом. 간식/기타: Кофе Эспрессо, Савушкин Нежный Творог Мягкий 0%, Green Кальмар Тихоокеанский Суш-Вял Стружка. 더보기
|
안정된 체중
|