2011년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 08월 29일:
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1290 kcal
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지방: 48.00g | 단백질: 58.00g | 탄수화물: 157.00g.
아침 식사: Water, HEB Classic Selections Breakfast Taco (bean and cheese). 점심 식사: Shrimp Tempura Roll, Water, Fiber Plus Antioxidants Chewy Bars - Chocolate Chip. 저녁 식사: Macaroni and Cheese with Breaded Chicken Strips, Water. 더보기
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2433 kcal
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운동:
운전 - 2 시간, 책상 업무 - 9 시간, 휴식 - 4 시간, 숙면 - 6 시간, 스탠딩 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간. 더보기
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주 7.0 kg 증가하기
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