2024년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.6 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 6일:
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1189 kcal
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지방: 55.34g | 단백질: 84.52g | 탄수화물: 71.46g.
아침 식사: Кофе с молоком б/с, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. 점심 식사: Prime Салат Овощи Mix, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). 저녁 식사: Велком Колбаса Брауншвейгская, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%. 간식/기타: FitnesShock Печенье Неглазированное Банановый Брауни, FitnesShock Protein Cookie Raspberry Cheesecake, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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