2023년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 1일:
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1335 kcal
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지방: 39.46g | 단백질: 68.63g | 탄수화물: 183.52g.
아침 식사: Dr. Oetker Chá Misto Doces Sonhos. 점심 식사: Legumes Cozidos, Pratigel Salada Primavera, Bife a Parmegiana, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Ovo Cozido, Lanche Natural. 간식/기타: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Café, Café, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). 더보기
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