2024년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.2 kg
지금까지 감소한: 22.4 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 6일:
|
1974 kcal
|
지방: 57.71g | 단백질: 105.79g | 탄수화물: 257.45g.
아침 식사: 高野豆腐の煮物, パイナップル, ミニトマト, キウイフルーツ, ふじっ子 ひじき煮, 目玉焼き, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, ご飯, コープ わかめスープ. 점심 식사: 会社弁当, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g). 저녁 식사: ご飯, ナス, 肉じゃが, セブンイレブン 絹とうふ, ししゃも, 森永乳業 パルテノ 脂肪ゼロ. 간식/기타: 茂蔵 おからと豆乳のダイエット用クッキー. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|