Seguimos 👊🏻
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100.6 kg
지금까지 감소한: 16.4 kg.
남은양: 20.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 5일:
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915 kcal
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지방: 39.21g | 단백질: 39.79g | 탄수화물: 102.79g.
아침 식사: Café com Leite Integral, Pão com Manteiga, Mamão Formosa. 점심 식사: Cenouras, Brócolis Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Costelinha, Hortifruti Mandioca Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido. 간식/기타: Café com Leite Integral, Pullman Rap10 Integral, Maçãs Gala. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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