2024년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.0 kg
지금까지 감소한: 23.6 kg.
남은양: 5.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 5일:
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2331 kcal
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지방: 77.20g | 단백질: 55.47g | 탄수화물: 147.65g.
아침 식사: Coffee with Milk and Sugar. 점심 식사: Snacktastic Crisps, Coffee with Milk and Sugar, Olive Oil, Lyons Jumbo King Prawns, Morrisons Welsh Goats Cheese, Sweet Red Peppers, Mayonnaise, Crab, Tesco Chorizo, Tesco Patatas Bravas, Sour Dough Bread. 저녁 식사: Birds Eye Frozen Peas, Tesco Finest Chunky Chips, Ocean Sea Battered Cod Fillet. 간식/기타: Rum, Sauvignon Blanc Wine. 더보기
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2085 kcal
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운동:
서있기 - 30 분, 요리 - 45 분, 운전 - 40 분, 휴식 - 15 시간 5 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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안정된 체중
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