2024년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 5일:
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1627 kcal
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지방: 38.32g | 단백질: 87.19g | 탄수화물: 232.36g.
아침 식사: Nestlé Leite Ninho Zero Lactose Integral, Padaria Pão de Milho. 점심 식사: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca . 저녁 식사: Carrefour Ameixa Seca sem Caroço, Legumes Cozidos, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. 간식/기타: Banana Prata, Santa Helena Paçoquinha, Porto Alegre Queijo Prato, Qualy Margarina, Sonda Pão Ciabata Simples. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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