2015년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.8 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 16.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 11일:
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842 kcal
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지방: 20.12g | 단백질: 29.56g | 탄수화물: 144.68g.
아침 식사: Ogórek (ze Skórką), Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Zalane Wrzątkiem, Wzbogacone), Pilos Kefir 1,5%, Chaber Maca Tradycyjna, Kawa z Mlekiem i Cukrem. 점심 식사: Piątnica Serek Wiejski, Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson), Czerwone Wiśnie. 저녁 식사: Sonko Maca. 간식/기타: Herbata bez Cukru, Ogórek (ze Skórką), Banan, Lody Waniliowe. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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