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Ольга 585
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2024년 08월 5일
Ольга 585님의 저널, 2024년 08월 5일
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2024년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
93.7 kg
지금까지 감소한:
0 kg
.
남은양:
16.6 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2024년 08월 5일:
1040 kcal
지방: 46.04g | 단백질: 50.24g | 탄수화물: 121.27g.
아침 식사:
Чай, Жульен с Курицей и Грибами, Иней Карбонат Столичный.
점심 식사:
Голден Яблоко , Салат из Помидоров и Огурцов, Картофель Тушеный с Курицей, Голден Яблоко .
저녁 식사:
Домик в деревне Ряженка 2,5%, Холидей Капуста Тушёная с Индейкой .
간식/기타:
Банан.
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787 kcal
운동:
하이킹 - 1 시간 20 분, Google Fit - 22 시간 40 분.
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주 0.2 kg 증가하기
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